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不会有太大的成就，但是他的精神力突破了八阶，能够改善体质。
他正处于长身体的时候，如果这段时间锻炼得好，按照池成弈估计说不定能从三阶体术提升到五阶，这对其他人来说是求之不得的好机会，池大少可看不得楚珏浪费，这让他对楚珏的要求十分严格！
蹲马步只是基础，等到楚珏的下盘稍微稳一点之后，池成弈就打算教他内家拳。他练的这套内家拳名叫柔锦崩，不但能养生养气，还是一套能够加强身体柔韧性与协调性的拳术，非常适合机师。
相传高等古武练到极致的时候，就可以内劲外发，能隔空伤人，这套柔锦崩也是这样。不过即使是池成弈的师傅也没看到过能做到这样程度的高手，随着古武的逐渐没落，已经很久没有人会去将古武练到最高境界了！
各种修炼的方法都是不传之秘，楚珏知道池大少愿意这�
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