4.焦虑没有一点儿用处,除了使人脾气变差和(第2/2 页)
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们俩用的是一样的力度,你看你的手,没红没破吧。人体构造一样的,你也是一样的肌理。这些外力其实不对你造成伤害,只是你的神经反应比较敏感,所以放大了感官。”
可嘉点头:“嗯,我大概能明白。”
“神经敏感其实没什么不好的,如果你的身体哪里出现问题,你能更早接收到信号。但是如果确实造成困扰的话,也可以锻炼耐受力。有个词叫习以为常,重复一件事让身体接受正常的外力,神经也就不那么敏感了。”
“比如?”
“长期保持的话,建议接触类运动,比如:排球、足球、橄榄球。”
“篮球呢?”
“你打篮球都觉得疼?”医生睁大了他那不可思议的大眼睛。
“没没没,打过,可以接受。”
“那你都能接受了还锻炼什么?要那种别人都可以你不可以的,一直锻炼到别人可以你�
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